Trong cong BÍ QUYẾT CHỌN SỮA CHO TRẺ BIẾNG ĂN at Ha noi on

BÍ QUYẾT CHỌN SỮA CHO TRẺ BIẾNG ĂN

Biếng ăn không chỉ khiến trẻ còi cọc, chậm lớn,ảnh hưởng đến thể chất lẫn trí tuệ,vậy nên chọn sữa cho trẻ biếng ăn thế nào là rất quan trọng.

BÍ QUYẾT CHỌN SỮA CHO TRẺ BIẾNG ĂN

Theo thống kê, khoảng 50% bé từ 1-6 tháng tuổi trên thế giới mắc chứng biếng ăn, tại Việt Nam, tỷ lệ này dao động từ 20-40%. Có thể nói tình trạng này là nỗi lo chung của tất cả các bậc cha mẹ bởi biếng ăn không chỉ khiến trẻ còi cọc, chậm lớn mà còn ảnh hưởng chung đến sự phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Chính vì thế, chọn thực phẩm nói chung và chọn sữa cho trẻ biếng ăn nói riêng luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh.

tinh trang bieng an o tre ngay cang nhieu

Dấu hiệu cho thấy trẻ bị biếng ăn

Khi đã qua giai đoạn sơ sinh, bé thường có những nhận định riêng về thức ăn và phản ứng với chuyện ăn uống rất khác nhau. Muốn biết trẻ có bị biếng ăn hay không, cha mẹ có thể dựa vào thời gian, chất lượng bữa ăn, trạng thái tinh thần của trẻ để nhận định. Trẻ biếng ăn thường có những dấu hiệu sau đây:

  • Thời gian cho mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút: Thay vì 15-20 phút như thông thường, bữa ăn của bé thường kéo dài hơn 30 phút, thậm chí là cả một giờ. Như vậy là bé đã có những dấu hiệu đầu tiên của triệu chứng biếng ăn.
  • Trẻ chỉ ăn một vài loại thức ăn: Triệu chứng này còn được gọi là “kén ăn”, tức là bé chỉ thích ăn gói gọn một vài món, khi mẹ muốn thử một món mới để đa dạng thực đơn thì bé ăn ít hẳn hoặc tỏ ra bất hợp tác khi ăn.
  • Trẻ thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn: Khi biếng ăn, bé thường quấy khóc, chạy tới chạy lui chẳng chịu ngồi yên, hất đổ thức ăn hoặc ngậm thật lâu mới nuốt. Nếu mẹ càng ép bé lại càng chống đối, bởi mùi thức ăn sẽ khiến trẻ ngán ngẩm, phản đối bằng cách lấy tay che miệng khi mẹ đút thức ăn, ngậm chặt miệng, nhè, phun thức ăn, khóc lóc, ho, nôn ói,…
  •  Cân nặng của trẻ nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn: Theo chuẩn phát triển trẻ em năm 2007 của tổ chức WHO, bé trai 2,5 tuổi sẽ nặng khoảng 13,3 kg và cao khoảng 91,9 cm, bé gái 2,5 tuổi thì vào khoảng 12,7 kg và cao khoảng 90,7 cm. Nếu con bạn đang nằm dưới mức chuẩn này thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và tham vấn lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng.
  •  Trẻ dễ mắc bệnh hơn trước: Biếng ăn sẽ khiến cơ thể bé không đủ chất, gây ảnh hưởng nhiều đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ giảm sút, chính là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh về hô hấp, hệ bài tiết, tiêu hóa.

 Goodhealth VN mời bạn tham khảo tâm sự một người mẹ có con lười ăn chậm lớn

Nguyên nhân và giải pháp cho trẻ biếng ăn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng biếng ăn ở trẻ, trong một buổi giảng cho cán bộ cấp cao khoa dinh dưỡng ĐH Oxford, Gs.Bs. Gallen nhấn mạnh: “Tất cả biếng ăn đều có nguyên nhân, tìm đúng nguyên nhân là trị được bệnh. Nên nhớ 90% nguyên nhân là đến từ người chăm sóc bé”. Nếu bé nhà bạn đang có biểu hiện chán ăn, rất có thể bé đang gặp phải những vấn đề sau:

Biếng ăn do tâm lý:

Tâm lý ảnh hướng rất lớn đến sự thèm ăn của bé, trẻ thường không muốn ăn khi có cảm giác bị ép buộc, la mắng hoặc bị đánh lừa như bỏ thuốc vào thức ăn. Chính vì thế nên nhiều chuyên gia khuyên rằng, khi cho bé ăn, cha mẹ cần hết sức kiên nhẫn, tránh căng thẳng, la mắng hay ép buộc bé, nên tạo không khí vui tươi thoải mái cho trẻ khi ăn.

Chế độ dinh dưỡng chưa hấp dẫn và khoa học:

chon-sua-cho-tre-bieng-an

Việc mẹ chế biến thức ăn không hơp khẩu vị của bé, cho bé ăn một món trong thời gian dài, khẩu phần ăn đơn điệu hay khoảng cách giữa các bữa ăn quá ngắn khiến bé bị quá tải và không muốn tiếp nhận thức ăn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên thường xuyên thay đổi thực đơn tránh gây nhàm chán cho trẻ, có thể trang trí tạo hình bắt mắt để kích thích vị giác cho bé và lập thời gian biểu khoa học để tránh cho bé ăn dồn dập…

Thay đổi về mặt sinh lý:

Khi trẻ có những thay đổi về sinh lý như mọc răng, biết lật, biết đi hoặc sử dụng thuốc kháng sinh một thời gian dài cũng có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ. Khi đó, cha mẹ nên bình tĩnh và kiên nhẫn cho trẻ ăn từng bữa nhỏ, làm các món ăn lạ và hấp dẫn, cho trẻ ăn sữa chua hoặc dùng các men vi sinh để tái lập hệ vi sinh ở ruột để kích thích trẻ ăn ngon miệng, đồng thời chọn một loại sữa cho trẻ biếng ăn thích hợp để bé không bị thiếu chất trong giai đoạn này.

Chọn sữa cho trẻ biếng ăn như thế nào?

Khi biếng ăn, cơ thể bé không đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết để phát triển toàn diện, vì thế, cha mẹ nên chọn cho bé một loại sữa không những cung cấp các thành phần dưỡng chất mà còn bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng, cung cấp hàm lượng chất béo cũng như năng lượng cao hơn các loại sữa công thức thông thường khác

Ngoài ra, sữa  cho trẻ biếng ăn phải tốt cho hệ tiêu hóa tự nhiên của trẻ, giúp kích thích vị giác khiến trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu tốt hơn. Tốt nhất, mẹ nên dựa vào những tiêu chuẩn sau đây khi chọn sữa cho bé:

  • Sữa phải đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, protein, vitamin, khoáng chất và các vi chất thiết yếu như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn.
  • Nên sử dụng các loại sữa có thành phần tự nhiên, dễ tiêu hóa, hấp thu và an toàn với trẻ.
  • Thành phần sữa có bổ sung các hoạt chất, lợi khuẩn, kháng thể, miễn dịch,… giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và hấp thu tốt hơn.
  • Sữa có khả năng tăng cảm giác thèm ăn và sự ngon miệng của trẻ

 bo sung sua phu hop voi do tuoi cua tre

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng sữa bột cho bé đáp ứng được những tiêu chí để kể trên, có thể kể đến sữa Friso Gold Pedia hỗ trợ hệ tiêu hoá & tốt cho trẻ biếng ăn, sữa bột Pediaplus tăng cường hấp thu dinh dưỡng tốt cho trẻ biếng ăn, sữa PediaSure với hệ dưỡng chất tiên tiến dành cho trẻ chậm tăng cân, sữa Care 100 plus bổ sung Vitamin và khoáng chất cho trẻ suy dinh dưỡng…Các ông bố bà mẹ có thể tham khảo để chọn cho bé một loại sữa thích hợp nhất.

Nên bổ sung những thực phẩm nào cho trẻ biếng ăn?

Ngoài việc chọn cho bé một loại sữa công thức thích hợp để ngăn ngừa thiếu chất, muốn khắc phục tình trạng biếng ăn, chậm lớn và suy dinh dưỡng ở trẻ, chúng ta cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của bé:

Hoa quả tươi

Hoa quả rất giàu dinh dưỡng và là thành phần không thể thiếu trong thực đơn của bé. Đối với các bé biếng ăn, hoa quả có hương vị rất thơm ngon giúp bé dễ tiếp nhận hơn những loại thức ăn khác, đồng thời hoa quả còn kích thích vị giác để bé cảm thấy ngon miệng hơn.

cho hoa qua vao che do an cua tre

Tuy nhiên, mẹ nên có sự chọn lọc khi cho bé ăn hoa quả, vì bé biếng ăn nên cơ thể thường bị thiếu chất, những loại quả có thành phần dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều năng lượng cho bé sẽ được ưu tiên hàng đầu.

Chẳng hạn như quả bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, gần như tương đương với sữa, bơ cũng chứa rất nhiều vitamin A, E, C, là sự lựa chọn tuyệt vời để cung cấp dinh dưỡng cho các bé biếng ăn.  Hay như quả nho, quả quýt, quả táo, những loại quả có vị chua ngọt tự nhiên sẽ kích thích hệ tiêu hóa, giúp bé có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.

 

Sữa chua

Trong sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có ích từ quá trình lên men, đường lactose trong sữa được chuyển thành axit lactic tạo môi trường an toàn trong ruột, tránh được tình trạng rối loạn tiêu hóa do thiếu men lactaza tạm thời hoặc bẩm sinh, nên khi trẻ được ăn sữa chua hàng ngày có thể hạn chế các vi khuẩn có hại gây bệnh đường ruột giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu…Ngoài ra, cơ thể trẻ hấp thu sữa chua nhiều gấp ba lần so với các loại thức ăn thông thường nên rất cần thiết với trẻ suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa kéo dài. 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu sữa chua nổi tiếng như Susu, Vinamilk, TH True Milk, Nuti, Probi…Mẹ có thể chọn những loại phù hợp với khẩu vị của bé nhất để bổ sung cho bé mỗi ngày.

chon sua phu hop voi khau vi cua be

Sữa non

Sữa non được coi là dinh dưỡng vàng cho trẻ nhỏ, đặc biệt đối với trẻ biếng ăn. Việc thiếu hụt các dưỡng chất quan trọng rất dễ dẫn đến suy dinh dưỡng, sức để kháng kém khiến bé dễ mắc bệnh, do đó, việc bổ sung sữa non vào thực đơn ăn uống của trẻ là điều vô cùng cần thiết. Trong sữa non có chứa các chất kháng thể  IgG, IgA, IgM được ví như vacxin tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức để kháng cho cơ thể, giúp bé chống lại các căn bệnh do vi khuẩn, virus gây ra và hạn chế ốm vặt.

Đồng thời, trong sữa non chứa tới 22 loại vitamin và khoáng chất cần thiết như Vitamin A, B, C, D, E, kẽm, sắt, canxi…, bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé ở hàm lượng cao, giúp trẻ phát triển chiều cao và trí não, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất khi trẻ biếng ăn. Bên cạnh đó, sữa non còn bổ sung các lợi khuẩn, giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hạn chế táo bón, tiêu chảy, kích thích ăn uống ngon miệng và hấp thụ thức ăn dễ dàng.

Tuy nhiên, một điều mà mẹ nên lưu ý khi pha sữa non cho bé, vì hàm lượng dinh dưỡng trong sữa non rất cao trong đó có hàm lượng đạm (một sản phẩm sữa non nguyên chất 100% có xấp xỉ 59g đạm/100g), nên với bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên pha loãng ra để tránh việc hệ tiêu hóa của bé phải hoạt động quá sức, gây ra chứng khó tiêu, táo bón.

Video  hướng dẫn cách pha sữa non (tham khảo)


Khi trẻ biếng ăn, đa phần cha mẹ đều rất lo lắng và thường tìm mọi cách để ép trẻ ăn, tuy nhiên điều này lại gây tác dụng ngược, càng khiến trẻ thêm sợ thức ăn. Thay vào đó, cha mẹ nên tạo tâm lý thoải mái cho trẻ, thường xuyên thay đổi thực đơn, chú ý cách trang trí món ăn để kích thích vị giác của bé. Ngoài ra, mẹ nên chú ý chọn sữa cho trẻ biếng ăn dành riêng cho bé để khắc phục tình trạng bé bị thiếu chất trong giai đoạn này, bên cạnh đó, việc bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho sự phát triển của bé cũng nên được các bậc phụ huynh ưu tiên hàng đầu.

BÀI VIẾT XEM NHIỀU

BÀI VIẾT NỘI BẬT

Sai lầm của mẹ nếu cho con ăn trứng khi bị tiêu chảy

Xót xa khi thấy cậu con trai hơn một năm tuổi bị tiêu chảy đến xanh xao, hốc hác, lại được mẹ chồng “tham mưu” và “đầu tư” rằng: trẻ..

Khuyến mãi
Bản quyền thuộc về Công ty CP Goodhealth Vietnam.