Trong cong Chọn và dùng sữa thế nào để trẻ không còn bị táo bón at Ha noi on

Chọn và dùng sữa thế nào để trẻ không còn bị táo bón

Không hợp sữa cũng là một nguyên nhân làm rối loạn tiêu hóa dẫn đến chứng táo bón.thế nên chọn sữa cho trẻ táo bón như thế nào,sử dụng ra sao là rất quan trọng

Chọn và dùng sữa thế nào để trẻ không còn bị táo bón

Táo bón là một chứng bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón, chẳng hạn như uống ít nước, chế độ ăn ít rau củ hoặc táo bón do bệnh lý. Bên cạnh đó, không hợp sữa cũng là một nguyên nhân làm rối loạn tiêu hóa dẫn đến chứng táo bón ở trẻ em. Chính vì thế, chọn sữa cho trẻ táo bón như thế nào là một vấn đề rất được các bà mẹ quan tâm.

Trẻ bị táo bón có phải do sữa?

Theo cách gọi của dân gian, có 2 loại sữa là “sữa nóng” và “sữa mát”, trong đó, “sữa nóng” là nguyên nhân gây nên chứng rối loạn tiêu hóa nói chung và táo bón nói riêng. Mặc dù chưa có thông tin chính thống nào đưa ra để phân biệt “sữa nóng” và “sữa mát”, nhưng nhiều người bán hàng cũng như các bậc phụ huynh đã dựa trên hiểu biết của mình hoặc kinh nghiệm truyền tai nhau để chọn sữa cho con…

chon-va-dung-sua-the-nao-de-tre-khong-con-bi-tao-bon

Trẻ bị táo bón không nên đổi sữa thường xuyên

Thông thường thì các loại sữa hiện nay có công thức dinh dưỡng không giống nhau, một số loại sữa có bổ sung thêm chất xơ, vi khuẩn có ích sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn, giảm bớt tình trạng táo bón nên được gọi nôm na là “sữa mát”, các loại sữa còn lại chứa nhiều đường, khó tiêu hóa nên được cho là sữa nóng.

Tuy nhiên trên thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, nguyên nhân trẻ bị táo bón phần lớn do cơ địa của từng bé, có trẻ hợp với sữa này, có trẻ hợp với sữa kia, do đó không thể kết luận 1 nhãn sữa cụ thể nào đó không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Điều đó lý giải tại sao một loại sữa lại “mát” với trẻ này nhưng lại “nóng” với trẻ khác, do đó, việc tìm cho bé một loại sữa thích hợp có thể coi là bài toán khó với các bậc phụ huynh.

Liên quan đến vấn đề tiêu hóa ở của bé:

Bé tiêu chảy nên ăn gì giúp nhanh lành bệnh hơn?

Cẩn thận chứng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh

Gian nan hành trình tìm sữa cho con

Chọn sữa cho trẻ táo bón như thế nào cũng là một vấn đề mà chị Tuyết Trinh (Hà Nội) hết sức băn khoăn. Chị có con đã đầy năm, nhưng từ khi sinh bé đến giờ, chị vẫn chưa thực sự tìm được loại sữa nào thật sự ưng ý. Lúc trước khi bé còn bú mẹ thì rất ít khi nào bị táo bón, nhưng từ khi chuyển sang ăn dặm và bú sữa ngoài thì tình trạng này diễn ra liên tục, mỗi lần đi ngoài bé rất đau đớn, kêu khóc khiến chị vô cùng sốt ruột.

Tuy nhiên, mặc dù đã đổi rất nhiều loại sữa khác nhau, cứ ai mách có loại sữa nào “mát”, nhuận tràng, sữa đắt tiền, xách tay từ nước ngoài về chị đều mua cho con uống thử, tính đến nay cũng đã đổi tới 5-6 loại, nhưng tình trạng táo bón của bé vẫn không mấy cải thiện. Cứ vài ngày bé mới đi ngoài một lần, chị thậm chí phải dùng đến thuốc thụt hậu môn để giảm đau cho con mặc dù rất nguy hiểm cho đại tràng của bé.

nhung-nguyen-nhan-gay-tao-bon-o-tre-so-sinh

Trên các diễn đàn của những bà mẹ bỉm sữa, số người gặp phải tình huống oái ăm như chị Trinh cũng không phải là hiếm. Đa phần các mẹ đều chia sẻ con mình đổi rất nhiều sữa nhưng vẫn bị táo bón, sau đó thì nhận được hàng loạt câu trả lời từ kinh nghiệm của những người đang nuôi con nhỏ. Tuy nhiên, có quá nhiều thông tin xuất phát từ ý kiến chủ quan lại càng khiến các bà mẹ bị nhiễu loạn, hoang mang không biết loại sữa nào mới thật sự tốt cho hệ tiêu hóa của con mình.

Sữa tốt cho trẻ táo bón phải đảm bảo những yếu tố gì?

Loại sữa tốt cho trẻ táo bón không có nghĩa là sữa trị được chứng táo bón, mà có thể hiểu là loại sữa phù hợp không làm cho bệnh của bé nặng thêm. Có rất nhiều trường hợp cho bé uống sữa khiến bé đang bình thường lại bị táo bón hoặc uống sữa khiến bệnh táo bón của bé nặng hơn.

Thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích các bà mẹ nên cho bé uống những loại sữa có bổ sung thêm chất xơ hòa tan, vi khuẩn có ích để giúp cho hệ tiêu hóa của bé ổn định, giảm tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé tránh xa sữa đặc, sữa bột, sữa có nhiều thành phần đường, chất béo, những loại sữa này sẽ làm cơ thể bé bị nóng, mất nước nên phân khô cứng, đại tiện khó khăn.

Ngoài ra, khi chọn sữa, mẹ nên lưu ý những điều sau đây để tránh tình trạng táo bón cho bé:

1. Chọn sữa phù hợp với độ tuổi của bé

Mỗi loại sữa thiết kế cho từng độ tuổi khác nhau sẽ có thành phần dinh dưỡng khác nhau, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đã chỉ ra rằng: những trẻ dưới 6 tháng  dùng sữa công thức số 1, trên 6 tháng dùng sữa công thức số 2, trẻ sinh thiếu tháng sẽ có loại sữa riêng… Với những bé trên 1 tuổi có thể dùng đa dạng hơn như sữa tươi hay sữa bột công thức 3, sữa đậu nành. Do đó, khi đi mua sữa cho bé, mẹ  cũng nên chú ý đến độ tuổi của bé phù hợp với loại sữa nào, tránh trường hợp nhầm sữa với thành phần dinh dưỡng không thích hợp sẽ dẫn đến táo bón.

2. Chọn sữa phù hợp với thể tạng dinh dưỡng của trẻ

Thể trạng dinh dưỡng của trẻ biểu hiện rõ nhất qua chiều cao và cân nặng, ở mức thể trạng này, bé có thể hợp với loại sữa này nhưng ở thể trạng kia bé lại hợp với một loại sữa khác.

  • Chọn đúng loại sữa phù hợp với tình trạng của bé sẽ giúp bé hấp thụ tốt hơn, hạn chế tối đa các căn bệnh về hệ tiêu hóa.
  • Chẳng hạn như đối với những trẻ thiếu tháng nhẹ cân, các loại sữa năng lượng cao sẽ giúp bé nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng của các trẻ cùng lứa tuổi.
  • Trẻ béo phì nặng trên 3 tuổi hoặc thừa cân trên 6 tuổi thì dùng sữa ít béo hay sữa không béo, ngược lại, trẻ cần tăng cân thì lại uống sữa béo nguyên kem.

3. Không nên đổi sữa thường xuyên

Đổi sữa thường xuyên sẽ khiến bé phải làm quen liên tục với những loại dưỡng chất mới, điều đó không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Khi bắt đầu cho bé uống một loại sữa nào đấy, nếu trong vài tháng đầu bé tăng cân tốt, không dị ứng, đi tiêu phân tốt thì loại sữa đó là phù hợp với con mình và nên duy trì.

Một số loại sữa không hợp hoặc chứa các thành phần mà đường ruột của trẻ có hiện tượng bất dung nạp khiến trẻ bị táo bón thì mẹ có thể tham khảo ý khiến của bác sỹ nhi khoa. Sau vài ngày mà tình trạng bất dung nạp của trẻ không suy giảm, trẻ không quen với loại sữa bột này thì mẹ nên thay đổi loại sữa khác phù hợp hơn với trẻ.

sua-va-che-do-dinh-duong-cung-gay-ra-tao-bon

Pha sữa cho trẻ bị táo bón với liều lượng như thế nào?

 Cách pha sữa cho trẻ không đúng cũng có thể gây táo bón, nhiều phụ huynh sợ bé thiếu chất nên pha sữa quá đặc hoặc pha sữa loãng hơn để tăng cường lượng nước cho trẻ. Tuy nhiên, khi pha sữa cha mẹ cần lưu ý là phải pha đúng theo quy định của nhà sản xuất, không phá quá loãng hoặc quá đặc sẽ khiến hệ tiêu hóa của bé khó hấp thụ.

Ngoài ra, việc pha thêm các dưỡng chất bên ngoài chung với sữa như canxi, sắt cũng không cần thiết và sẽ càng làm cho bé bị táo bón nặng hơn, vì trong thành phần sữa đã chứa một lượng dưỡng chất nhất định, việc cho thêm sẽ trở nên thừa thãi

Nhóm sữa nào tốt cho trẻ táo bón?

 Ngoài các loại sữa bột công thức phù hợp, mẹ cũng nên bổ sung thêm những nhóm sữa sau đây cho bé để hạn chế tình trạng táo bón:

  1. Sữa mẹ: Nếu bé vẫn đang trong thời kỳ bú mẹ, thì sữa mẹ vẫn là ưu tiên hàng đầu. Không chỉ quyết định đến sự phát triển thể lực và trí tuệ của bé, sữa mẹ còn cực kỳ lành tính cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, giúp bé phòng tránh tối đa bệnh táo bón. Khi đang cho con bú, mẹ cũng cần uống nhiều nước khoảng 2,5 – 3l nước/ngày, ngoài ra mẹ nên ăn nhiều rau xanh và quả chín có tính chất nhuận tràng, có thể ăn thêm sữa chua hàng ngày để tăng chất lượng sữa cho bé.
  2. Sữa chua: Sữa chua chứa các men vi sinh hay còn gọi là lợi khuẩn, có khả năng cân bằng hệ tiêu hóa còn chưa hoàn thiện của bé và nâng cao hệ miễn dịch để bé phát triển nhanh, khỏe mạnh. Sữa chua kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, ngăn ngừa các chứng bệnh như tiêu chảy và táo bón ở trẻ nhỏ.
  3. Sữa non: Sữa non là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu cho trẻ, đặc biệt là các bé hay bị táo bón. Sữa non cung cấp các kháng thể tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa non còn bổ sung các lợi khuẩn, duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhuận tràng, giúp bé dễ dàng thải phân su, hạn chế táo bón, tiêu chảy và kích thích ăn uống ngon miệng, hấp thụ thức ăn dễ dàng. Khi chọn sữa non cho trẻ bị táo bón, mẹ nên chú ý chọn loại hoàn toàn tách béo, tách đường lactose sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ.

>> Tham khảo: có nên bổ sung sữa non cho trẻ sơ sinh

suanongoodhealth

Hình ảnh sản phẩm sữa non (minh họa)

Lời khuyên đối với trẻ bị táo bón

 Khi phát hiện ra trẻ bị táo bón, bên cạnh việc tìm một loại sữa thích hợp hơn, mẹ cũng đừng nên quá lo lắng, mà hãy vận dụng ngay những cách sau để giải quyết vấn đề cho bé:

- Cho trẻ uống nhiều nước: trẻ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ thực chất không cần uống nước, nhưng nếu bé bị táo bón thì mẹ nên cho bé uống thêm 100 – 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm (từ 6 – 12 tháng):  uống 200 – 300ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày.  Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày.

- Với các bé đã bắt đầu ăn dặm, mẹ nên bổ sung thêm nhiều rau xanh và quả chín trong chế độ ăn của bé,  mẹ nẹn chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng như rau lang, mồng tơi, khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi, không nên ăn các loại quả có vị chat như hồng xiêm, ổi, không ăn nhiều đồ ngọt, nước uống có gas…

- Nếu trẻ đang bú mẹ, bản thân người mẹ cũng cần uống nhiều nước khoảng 2,5 đến 3lít nước/ ngày, ngoài ra mẹ nên ăn nhiều rau xanh và quả chín có tính chất nhuận tràng như trên, có thể ăn thêm sữa chua hàng ngày.

- Trường hợp với trẻ dưới 1 tuổi bạn có thể tác động bên ngoài bằng cách xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải sang trái ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa để kích thích làm tăng nhu động ruột. Với trẻ lớn thì tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn bằng cách cho trẻ chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao thường xuyên.

Hi vọng với một số thông tin Goodhealth vừa chia sẻ về cách chọn và sử dụng sữa cho trẻ bị táo bón,sẽ giúp ích cho quý anh chị trong quá trình chăm sóc bé yêu của mình!

BÀI VIẾT XEM NHIỀU

BÀI VIẾT NỘI BẬT

Mua sữa non goodhealth chính hãng ở đâu?

Với ưu điểm giá trị dinh dưỡng vượt trội, sữa non goodhealth đang ngày càng chiếm thị phần lớn trên thị trường sữa tại..

Bản quyền thuộc về Công ty CP Goodhealth Vietnam.