Trong cong Tác dụng của con hàu đối với sức khỏe không phải ai cũng biết at Ha noi on

Tác dụng của con hàu đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Tác dụng của con hàu đối với sức khỏe không phải ai cũng biếtHàu hay còn gọi hào là loài động vật nhuyễn thể thuộc nhóm giáp xác 2 mảnh vỏ trong họ hàng nhà nghêu, sò nhỏ sống ở bờ biển, ở những ghềnh đá ven bờ biển hay các

Tác dụng của con hàu đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Tác dụng của con hàu đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Hàu hay còn gọi hào là loài động vật nhuyễn thể thuộc nhóm giáp xác 2 mảnh vỏ trong họ hàng nhà nghêu, sò nhỏ sống ở bờ biển, ở những ghềnh đá ven bờ biển hay các cửa sông, sống bám vào 1 giá thể như bám vào đá thành tảng, những rạn đá, móng cầu  ăn sinh vật phù du và những sinh vật trong bùn, cát, nước biển….

baongunuong

Thịt hàu chứa rất nhiều khoáng tố, vitamin và các hợp chất hữu cơ. Trong đó, thịt con hàu chứa nhiều loại khoáng tố hơn bất kỳ loại thực phẩm nào, đặc biệt là kẽm. Những thành phần khác cũng có nhiều như protein, vitamin D, vitamin B12, đồng, sắt, selenium. Ngoài ra, hàu còn chứa 1 hàm lượng đáng kể các vitamin B1, B2, B3, vitamin C, phốt pho, kali., Và không thể không kể đến hàm lượng lớn các acid béo omega-3, các chất chống ôxy hóa, cholesterol tốt, … Với thành phần dinh dưỡng quý gia như thế, hàu là 1 món ăn cực kỳ tốt đối với sức khỏe con người. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về tác dụng của con hàu đối với sức khỏe nhé.

Hàu giúp tăng “bản lĩnh” đàn ông

Hàu có khả năng giúp tăng khoái cảm, tăng khả năng tình dục nhưng chủ yếu là ở nam giới. Vì hàm lượng kẽm cao đến bất ngờ nên thịt hàu được ví von là người gác cửa hạnh phúc cho mọi gia đình. Hiện tượng thiếu kẽm được cho là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nhược dương và rối loạn cương dương ở nam giới. Chính vì thế, hàu giúp đàn ông lấy lại phong độ và tự tin trước một nửa của mình.

Thúc đẩy tuần hoàn máu

Thịt hàu chứa hàm lượng sắt rất cao nên khi thường xuyên bổ sung hàu trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu một cách đáng kể. Bởi sắt là thành phần quan trọng trong quá trình kiến tạo hồng huyết cầu, bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng thiếu máu vốn luôn gây ra tình trạng mệt mỏi, rối loạn nhận thức, những vấn đề về dạ dày, yếu cơ… Nhờ vào quá trình cung cấp máu đầy đủ cho hệ tuần hoàn, những cơ quan trong cơ thể sẽ hoạt động hiệu quả hơn.

Land-tour-côn-đảo-Tour-du-lịch-côn-đảo-Hàu-nướng-1

Nâng cao sức đề kháng

Vì chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin E và các loại khoáng tố có tính chống ôxy hóa và kháng viêm cao nên thịt hàu có công dụng giúp cơ thể chống lại những gốc tự do và các sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa. Đây là một trong những điều mà nhiều người quan tâm bởi các gốc tự do sẽ tấn công vào tế bào và làm biến đổi DNA và chúng  còn góp phần gây ra bệnh tim mạch, lão hóa…

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hàu tác động tích cực tới sức khỏe tim mạch bằng rất nhiều cách khác nhau bởi chúng có hàm lượng axít béo omega-3 rất cao. Chất này được xem là 1 dạng “cholesterol tốt”. Vì giá trị của tỉ lệ cholesterol tốt/ xấu cao nên thịt hàu rất có lợi cho tim mạch, làm giảm hàm lượng và ức chế “cholesterol xấu” trong máu, cản trở chúng bám vào thành mạch máu, nhờ đó làm giảm được nguy cơ xơ vữa mạch máu.

tac-dung-cua-hau-doi-voi-dan-ong

Hàu chứa hàm lượng cao kali và magiê nên chúng được xem là “thần dược” làm giảm huyết áp, giúp mạch máu thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu một cách tốt nhất. Không những thế lượng vitamin E cao trong hàu còn giúp tăng cường cũng như củng cố màng tế bào, nhờ đó mà hàu giúp bảo vệ tim mạch một cách tốt nhất.

Goodhealth VN

BÀI VIẾT XEM NHIỀU

BÀI VIẾT NỘI BẬT

Mua sữa non goodhealth chính hãng ở đâu?

Với ưu điểm giá trị dinh dưỡng vượt trội, sữa non goodhealth đang ngày càng chiếm thị phần lớn trên thị trường sữa tại..

Bản quyền thuộc về Công ty CP Goodhealth Vietnam.