Trong cong Vai trò của kẽm đối với sức khỏe đàn ông at Ha noi on

Vai trò của kẽm đối với sức khỏe đàn ông

Kẽm đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của đấng mày râu. Đặc biệt khoáng chất này cần thiết đối với sức khỏe sinh sản của nam giới, bao gồm cả sự cân bằng nội tiết tố nam, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, sự hình thành tinh tr&ugr

Vai trò của kẽm đối với sức khỏe đàn ông

Kẽm đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của đấng mày râu. Đặc biệt khoáng chất này cần thiết đối với sức khỏe sinh sản của nam giới, bao gồm cả sự cân bằng nội tiết tố nam, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, sự hình thành tinh trùng và khả năng vận động của chúng. Tuy nhiên có đến hơn 70% nam giới không thể đáp ứng được nhu cầu tối thiểu về kẽm trong chế độ dinh dưỡng của họ. Để tìm hiểu rõ hơn về vai trò của kẽm đối với sức khỏe đàn ông thì bạn không nên bỏ qua những thông tin dưới đây.

Kẽm giúp cân bằng nội tiết tố nam

Kẽm là khoáng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe của nam giới với nồng độ cao nhất trong tuyến tiền liệt. Đây là khoáng chất có vai trò quan trọng quyết định tới trong chức năng tình dục nam giới và giúp chống ung thư tuyến tiền liệt. Chúng ức chế hoạt động của enzyme alpha reductase-5 là không thể phục hồi sự chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone và có hiệu quả trong việc điều trị tăng sản tuyến tiền liệt lành tính .

vitamin-kem

Hội chứng thiếu hụt kẽm ở nam giới có thể được biểu hiện theo nhiều rất cách khác nhau. Do đó đối với nam giới lớn tuổi, bổ sung kẽm có thể được chỉ định trong một số trường hợp khác nhau.

Tinh trùng “sung sức” hơn nhờ kẽm

Kẽm là yếu tố quan trọng để xác định chất lượng tinh trùng ở nam giới. Theo một nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí sinh sản và vô sinh cho thấy nồng độ kẽm thấp sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng – điều này không tốt cho các cặp vợ chồng hiếm muộn. Và qua các nghiên cứu đó cho thấy những người đàn ông được bổ sung kẽm có những cải thiện về cả số lượng và chất lượng tinh trùng, các yếu tố đóng một vai trò đáng kể trong khả năng sinh sản của nam giới.

hau-tuoi-2[1]-04c1e

Bổ sung kẽm để phòng tránh bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ giúp tăng chất lượng và số lượng tinh trùng mà kẽm còn đóng vai trò quan trọng trong tuyến tiền liệt của nam giới. Một số nghiên cứu mới đây cho thấy hiện tượng thiếu kẽm sẽ làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông. Những khối u ác tính tuyến tiền liệt có liên quan tới việc giảm nồng độ của kẽm và có bằng chứng cho thấy việc bổ sung kẽm có thể làm chậm lại sự tăng trưởng ung thư tuyến tiền liệt ở giai đoạn đầu, tuy nhiên với liều cao thì có tác dụng ngược lại. Rõ ràng, kẽm có vai trò quan trọng không chỉ đối với sức khỏe sinh sản nam giới, mà còn tăng cường sức khỏe cho tuyến tiền liệt.

Dieu-tri-viem-hong-voi-vitamin-2

Kẽm giúp các chàng nam tính hơn

Từ một số vận động rất cơ bản như tập luyện để tăng cân hay làm việc đều gây căng thẳng cho các nhóm cơ, do đó khi chúng ta hoạt động nhiều, căng thẳng đối với hệ thống cơ bắp và xương ngày càng gia tăng. Lúc này, các nhóm cơ đã bị tổn thương ở mức độ tế bào. Khi được nghỉ ngơi, các nhóm cơ sẽ hồi phục nhanh hơn và khỏe mạnh hơn. Và kẽm là thành phần chủ yếu trong quá trình phục hồi các nhóm cơ, từ việc tạo cấu trúc cho tế bào và protein tới việc giúp cho cơ thể được thư giãn. Hầu hết hàm lượng kẽm trong cơ thể của chúng ta được dự trữ trong các nhóm cơ.

images

Giờ thì bạn đã biết vai trò của kẽm đối với sức khỏe đàn ông rồi chứ, hãy bổ sung kẽm một cách hợp lý để bảo vệ sức khỏe của mình và thế hệ sau này nhé. 

(Goodhealth VN)

BÀI VIẾT XEM NHIỀU

BÀI VIẾT NỘI BẬT

Sai lầm của mẹ nếu cho con ăn trứng khi bị tiêu chảy

Xót xa khi thấy cậu con trai hơn một năm tuổi bị tiêu chảy đến xanh xao, hốc hác, lại được mẹ chồng “tham mưu” và “đầu tư” rằng: trẻ..

Khuyến mãi
Bản quyền thuộc về Công ty CP Goodhealth Vietnam.