Chăm sóc da sau tuổi 30 như thế nào hiệu quả?

Người gửi câu hỏi: Bạn Thanh Tú

Trả lời:

• Mụn ẩn: Đây là dạng mụn không sưng, không đau, nằm chặt dưới nang lông. Tình trạng này thường xảy ra khi da bị tắc nghẽn do dầu thừa được sản xuất quá mức và tế bào chết làm bít lỗ chân lông.
• Khô da: Tình trạng da khô ráp, sần sùi xuất hiện chủ yếu là do tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi hoạt động kém đi, chức năng suy giảm khiến cho da mất nước và thiếu đi độ ẩm.
• Nếp nhăn: Tình trạng lão hóa da xuất hiện khi cơ thế suy giảm khả năng chống oxy hóa tế bào, chức năng tổng hợp collagen cũng mất đi dần. Sự thiếu hụt collagen là một trong những nguyên nhân khiến da giảm đi tính đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

• Luôn làm sạch da mặt: Đây là bước chăm sóc da cơ bản ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu sử dụng sữa rửa mặt bạn sẽ cần loại cân bằng độ pH để đảm bảo làn da được cấp ẩm và không bị khô. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tẩy da chết để loại bỏ những thứ gây cản trở việc hấp thụ các dưỡng chất có lợi.
• Bổ sung thực phẩm chống oxy hóa, vitamin: Bên cạnh việc chăm sóc da thì sử dụng các thực phẩm bổ sung giúp chống oxy hóa, vitamin C cũng là điều mà phụ nữ tuổi băm nên làm. Các loại thực phẩm loại này khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, thúc đẩy quá trình tạo collagen, làm sáng da an toàn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể sử dụng các thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, bưởi, kiwi, dâu tây, cam,… hoặc sử dụng các thực phẩm bổ sung, serum có chứa các thành phần này.
• Bôi kem chống nắng: Đa phần việc làn da của phụ nữ bị “già” hơn tuổi là do Phái Đẹp không chú trọng đến vấn đề bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường. Bôi kem chống nắng vào mỗi buổi sáng trước khi ra đường 30 phút và bôi lại sau 2 tiếng khi ra ngoài là điều cần thiết để những tia cực tím độc hại không làm hại đến làn da của bạn.