Dầu cá biển loại nào tốt, công dụng ra sao?
Dầu cá chắc chắn không còn xa lạ với bất kì một ai bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loại dầu cá khác nhau từ nguồn gốc, thành phần cho đến giá cả. Vậy dầu cá biển loại nào tốt? Tìm hiểu ngay những thông tin dưới đây để lựa chọn cho mình sản phẩm tốt nhất nhé.
Công dụng của dầu cá đối với sức khỏe
Dầu cá mang rất nhiều công dụng tới cho sức khỏe. Thành phần chính của dầu cá bao gồm 2 loại axit béo là EPA và DHA có vai trò thiết yếu đối với cơ thể con người.
EPA trong dầu cá có công dụng chính là kháng viêm, đồng thời có khả năng thanh lọc máu giúp ngăn ngừa sự hình thành huyết khối (cục máu đông) trong máu, giảm cholesterol và độ sánh của máu,… nên có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
DHA đóng vai trò rất quan trọng trong cấu tạo của não bộ và võng mạc của mắt nên có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí não và thị lực. Ngoài ra dầu cá có tác dụng cụ thể như sau:
Đối với tim mạch: Bổ sung dầu cá biển giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giúp hạ huyết áp với những người mắc bệnh cao huyết áp, từ đó ngăn ngừa và phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Đối với não bộ: Giúp tăng cường chức năng hoạt động của não, cải thiện trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung cho người dùng. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, bổ sung DHA có tác dụng kích thích sự phát triển của não bộ, giúp bé thông minh hơn.
Đối với mắt: Kích thích phát triển thị giác ở trẻ nhỏ, cải thiện và tăng cường thị lực cho đôi mắt, hỗ trợ trong các bệnh lý liên quan đến võng mạc.
Đối với xương khớp: Giúp giảm viêm, giảm đau cho những người mắc chứng viêm khớp, đau lưng, mỏi gối,…
Đối với da: Giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giảm tình trạng khô da, bong tróc,…
Ngoài ra bổ sung dầu cá còn giúp người dùng cải thiện về mặt tinh thần, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.
Tiêu chí cho một sản phẩm dầu cá biển chất lượng
- Hàm lượng DHA và EPA trong dầu cá
Dầu cá chủ yếu có tác dụng với cơ thể là do 2 thành phần chính DHA và EPA. Vì vậy người dùng nên lựa chọn loại dầu cá có hàm lượng DHA và EPA phù hợp, không nên sử dụng loại có hàm lượng quá thấp vì sẽ không mang lại kết quả như mong muốn mà lại tốn kém.
- Nguồn nguyên liệu sản xuất dầu cá
Dầu cá biển phải được chiết xuất từ cá sống ở các vùng biển sâu, nước lạnh, ít kim loại nặng, đảm bảo độ tinh khiết để mang tới nguồn nguyên liệu chất lượng tốt. Có thể kể đến những vùng biển sạch trên thế giới như ở New Zealand, Úc,…Lấy cá từ đây làm nguồn nguyên liệu chắc chắn sẽ mang tới những sản phẩm đảm bảo chất lượng nhất cho người dùng.
- Công nghệ sản xuất hiện đại
Vì cá từ các vùng biển sâu lạnh trên thế giới thường bị nhiễm nhiều kim loại nặng. Mà kim loại nặng rất có hại cho sức khỏe, nếu cơ thể hấp thụ vào rất nguy hiểm, có thể gây ngộ độc và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Bởi vậy người dùng cần lựa chọn những sản phẩm dầu cá đã được tách kim loại nặng và các hóa chất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
- Sản phẩm được kiểm chứng và có tem chứng nhận trên bao bì
Một sản phẩm đảm bảo chất lượng phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, các thành phần, công dụng và cách dùng phải được chứng nhận và có tem. Tránh trường hợp mua phải hàng giả hay những hàng trôi nổi trên thị trường không có tem mác, nhãn phụ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Khi đã xác định được những tiêu chí đánh giá một sản phẩm dầu cá biển tốt, xác định được sản phẩm mình muốn sử dụng thì đừng quên lựa chọn một nhà cung cấp chính hãng, uy tín để tránh trường hợp tiền mất tật mang, từ đó sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của bạn tốt nhất.
Nguồn: https://goodhealth.com.vn
Có thể bạn quan tâm: