Nguyên nhân gây mụn nội tiết và phương pháp tự nhiên trị tận gốc!

Mụn nội tiết gây mất thẩm mỹ, khó chịu cho chị em là điều không phải bàn cãi, nhưng làm sao để phòng tránh điều trị loại mụn khó chịu này? Hãy cùng Goodhealth đi tìm hiểu những nguyên nhân gây mụn nội tiết và phương pháp tự nhiên trị tận gốc mụn nội tiết nhé!

Mụn nội tiết là gì? Cách phân biệt mụn nội tiết với mụn trứng cá?

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết là một bệnh viêm đơn vị nang lông-tuyến bã của da, gây nên những tổn thương như nốt mụn thường to, sưng viêm đỏ, có mủ gây đau đớn cho người bị mụn. Trong độ tuổi dậy thì, mụn nội tiết thường xuất hiện trong vùng chữ T (trán, mũi và cằm). Ở người trưởng thành, mụn nội tiết thường xuất hiện ở phần dưới của khuôn mặt như dưới má, xung quanh quai hàm.

Cách phân biệt mụn nội tiết với mụn trứng cá?

Mụn nội tiết gây khó chịu và rất mất thẩm mỹ
Mụn nội tiết gây khó chịu và rất mất thẩm mỹ
Nếu nguyên nhân gây mụn trứng cá thông thường như: môi trường, bụi bẩn, dị ứng với hóa chất, mỹ phẩm và nguyên nhân bên trong cơ thể thì mụn nội tiết chỉ do một nguyên nhân duy nhất là sự thay đổi hormone trong cơ thể. Một số biểu hiện rõ nét để phân biệt mụn nội tiết với mụn trứng cá thông thường như sau:
  • Nếu như mụn trứng cá thông thường mọc ở khắp mặt thì mụn nội tiết thường mọc xung quanh khu vực dưới má, cằm.
  • Giống như chu kỳ kinh nguyệt, mụn nội tiết thường mọc mỗi tháng một lần. Điều này đúng với cả những phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, bởi vì thời kỳ này họ vẫn phải trải qua sự biến động của hormone estrogen và progesterone.
  • Khi bị mụn nội tiết, ngoài bị mụn còn có thể bắt gặp một số triệu chứng như: kinh nguyệt không đều, tăng giảm cân đột ngột.

Nguyên nhân ra mụn nội tiết và cơ chế hình thành

Nguyên nhân ra mụn nội tiết

Thông thường ở phụ nữ, sự thay đổi bên trong cơ thể biểu hiện rõ nét nhất ở 3 giai đoạn: dậy thì, mang thai và sinh con, tiền mãn kinh và mãn kinh. Sự mất cân bằng các hormone trong cơ thể khiến thay đổi hoạt động của tuyến dầu, bã nhờn bùng phát sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc, da viêm đỏ và xuất hiện mụn.
  • Ở giai đoạn dậy thì, mụn mọc ít và thường ở hai bên má, trán hoặc cằm. Mụn chủ yếu là loại mụn viêm sưng, có mủ. Nếu không chăm sóc sẽ để lại sẹo lõm và phá hủy kết cấu da mặt.
  • Phụ nữ ở giai đoạn trưởng thành, trứng cá mọc ít hơn và tập trung chủ yếu ở vùng chữ T từ trán xuống cằm. Mụn bắt đầu có nhân, nếu nặn sớm sẽ để lại sẹo thâm.
  • Thay đổi tâm lý: Những lý do làm cho tuyến nội tiết tiết bã nhờn không đều như: Stress, mất ngủ, cơ thể mệt mỏi,… Bên cạnh đó, việc không chăm sóc da mặt đúng cách cũng góp phần làm cho mụn mọc nhiều và phức tạp hơn.
  • Chế độ ăn uống: Người thường xuyên ăn những thực phẩm cay nóng, đồ uống chứa chất kích thích có khả năng bị mụn nhiều hơn. Điều này dễ dây nóng trong, ảnh hưởng tới gan, máu,… và tác động làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều sẽ gây tích tụ vi khuẩn và tế bào da chết gây tổn thương lỗ chân lông và hình thành mụn.

Cơ chế hình thành mụn nội tiết

Nắm được cơ chế hình thành mụn nội tiết là yếu tố quan trọng trong việc trị mụn tận gốc. Thông thường mụn nội tiết chịu ảnh hưởng trực tiếp từ 2 yếu tố nội tiết chính là nội tiết tố nữ (Oestrogen) và nội tiết tố nam (Androgen). Khi 2 nội tiết tố này mất đi sự cân bằng, sẽ vô tình kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.
Nắm được cơ chế hình thành mụn nội tiết là yếu tố quan trọng trong việc trị mụn tận gốc
Nắm được cơ chế hình thành mụn nội tiết là yếu tố quan trọng trong việc trị mụn tận gốc
Cùng với đó là sự kết hợp với tế bào da chết trên bề mặt và quanh nang lông, vi khuẩn trên da gây bưng bít, tắc nghẽn lỗ chân lông, hình thành nên nhân mụn, dễ dàng viêm sưng, tạo mủ nếu không được chăm sóc tốt.
Mụn hình thành có thể ở dạng mụn nhẹ hoặc dạng mụn nang viêm nặng, có khả năng để lại sẹo trên da nếu không tìm ra được giải pháp kịp thời. Điều trị mụn nội tiết thường cần phải có rất nhiều thời gian cũng như tính kiên nhẫn, không nóng vội.

Vì sao nội tiết tố bị “rối loạn”?

Rối loạn nội tiết tố xảy ra do rất nhiều các yếu tố khác nhau tác động như:
  • Do hàm lượng Estrogen trong cơ thể tăng cao: nhất là khi sử dụng thuốc ngừa thai, khi căng thẳng và lo lắng, khi áp dụng các liệu pháp làm thay đổi nội tiết tố, khi hàm lượng progesterone giảm sút.
  • Do lão hóa tự nhiên: khi bạn ngày càng lớn tuổi, các cơ quan dần lão hóa và suy giảm chức năng vốn có, nội tiết tố từ đó cũng mất cân bằng.
  • Do căng thẳng, lo lắng: Căng thẳng kéo dài gây suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận gây ra sự mất đi cân bằng hormone trong toàn bộ cơ thể , trong đó có chứa estrogen.
  • Do thực phẩm: Các động vật nuôi theo hướng công nghiệp thường được vỗ béo bằng cách cho bổ sung chất Steroid estrogen vào trong thức ăn chăn nuôi. Vô tình chúng ta ăn thịt của những động vật này, lượng estrogen dư thừa cũng sẽ xâm nhập vào cơ thể. Các chứng rối loạn ăn uống cũng có thể gây mất cân bằng nội tiết.
  • Do ảnh hưởng từ môi trường: những ảnh hưởng từ môi trường có thể kể đến như thuốc trừ sâu, diệt cỏ… làm gia tăng lượng xeno-estrogen trong cơ thể, ngăn chặn estrogen tốt phát triển bình thường, gây rối loạn.

Phương pháp tự nhiên loại bỏ và điều trị tận gốc mụn nội tiết

Cải thiện làn da bằng chế độ dinh dưỡng
Cải thiện làn da bằng chế độ dinh dưỡng
  • Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt: Cách tốt nhất để ngăn không cho mụn ngừng mọc lên và không viêm sưng nữa đó là xử lý ngay từ gốc nguyên nhân bên trong đó là cân bằng nội tiết tố thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm bôi bên ngoài. Hãy uống đủ nước trong ngày đặc biệt là các loại nước có thể giúp tăng cường đào thải độc tố, hỗ trợ chức năng gan như Atiso, chè đắng…. Ăn nhiều rau xanh hữu cơ, trái cây, hạn chế dùng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều chất béo, đồ cay, nóng… Ngủ nghỉ đầy đủ, ngủ sớm từ 9-11h tối để da được nghỉ ngơi và quá trình thải độc và diễn ra tự nhiên.
  • Rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày với sữa rửa mặt chuyên dụng, tránh rửa mặt quá nhiều. Nếu da dầu nhờn hay thường xuyên làm việc trước máy tính nên  rửa thêm với nước sạch 2 giờ – 3 giờ một lần nhằm giữ da sạch và cân bằng được độ ẩm. Khi rửa mặt tránh chà xát quá mạnh làm kích ứng da, nhân mụn vỡ ra, lâu lan làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Ra ngoài nên mang khẩu trang, chú ý giữ sạch và thay khẩu trang hằng ngày.
  • Vệ sinh dụng cụ trang điểm sạch sẽ, hạn chế makeup ở mức tối đa trong quá trình điều trị mụn. Hạn chế hoặc từ bỏ hẳn các sản phẩm mỹ phẩm có chứa dầu. Cẩn trọng khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da, trị mụn: Cần tìm hiểu kỹ thành phần, nguồn gốc của các sản phẩm trị mụn hoặc dưỡng da. Tránh gây kích ứng da, dị ứng sẽ làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Tẩy trang cẩn thận để loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm. Nên kết hợp sử dụng tẩy trang dạng dầu vừa không làm khô da, mất độ ẩm lại có khả năng massage kích thích máu lưu thông và bổ sung độ ẩm cho da thêm mềm mại.
  • Chống nắng bảo vệ da: Hạn chế cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho da mụn để bảo vệ da. Lựa chọn các sản phẩm chống nắng từ thiên nhiên, không chứa dầu và cồn ngăn ngừa vùng da mụn trở nên thâm sạm, bảo vệ da tối đa.
  • Ngủ nghỉ điều độ, tránh thức quá khuya, giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, tránh sờ tay hay nặn mụn.
  • Trong thời kỳ đèn đỏ, theo cơ chế tự nhiên tế bào da chết trên mặt cũng tăng nhiều dễ dàng kết hợp với dầu thừa gây mụn. Vì thế hãy cố gắng tẩy da chết bằng sản phẩm dịu nhẹ để loại bỏ phần nào lượng tế bào sừng khô sần này.
  • Tham khảo và sử dụng thêm thực phẩm bổ sung giúp cân bằng nội tiết tố. Bổ sung Gamma-Linolenic Acid(GLA) từ tinh dầu hoa anh thảo – dưỡng chất quan trọng giúp cân bằng các hormon sinh sản, duy trì và điều hoà nội tiết tố nữ. GLA là loại acid béo cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được, buộc phải bổ sung từ nhiều bên ngoài.
Tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều trị mụn nội tiết tận gốc
Tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều trị mụn nội tiết tận gốc
Bổ sung tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên có thể giúp chị em chấm dứt những tác động do sự suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố gây ra, đặc biệt là hỗ trợ trị mụn nội tiết tận gốc. Cách tốt nhất để ngăn không cho mụn ngừng mọc lên và không viêm sưng nữa đó là xử lý ngay từ gốc nguyên nhân bên trong (cân bằng nội tiết tố) thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm bôi bên ngoài.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *