10+ sai lầm về chăm sóc da khiến bạn già đi nhanh chóng

Có một điều mà chúng ta không thể thay đổi đó là quá trình lão hóa tự nhiên. Theo tuổi tác, độ đàn hồi của da kém đi, cụ thể là các sợi collagen và elastin cạn kiệt theo năm tháng. Da của chúng ta trở nên mỏng hơn và mất khả năng hình thành chất béo, thêm vào đó là 10+ sai lầm về chăm sóc da khiến bạn già đi nhanh chóng. Da mất đi vẻ săn chắc, dẻo dai và thay vào đó là da trông xỉn màu hơn và có nhiều nếp nhăn, mờ và lõm xuống. 

sai-lam-cham-soc-da-khien-ban-gia-di
          Những sai lầm về chăm sóc da khiến bạn già đi nhanh chóng

Sai lầm về chăm sóc da khiến bạn già đi nhanh chóng

  • Không dùng kem chống nắng/ Chỉ dùng kem chống nắng vào mùa hè

khong-dung-kem-chong-nang
    Nếp nhăn là dấu hiệu của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức

Tăng sắc tố da, nếp nhăn sớm và da thô ráp là những dấu hiệu của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức. Không dùng kem chống nắng là một trong những sai lầm về chăm sóc da phổ biến khiến da phải chịu tác động và tổn hại của tia nắng mặt trời quanh năm, bất kể điều kiện thời tiết nào. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải luôn thoa kem chống nắng, ngay cả khi trời trở lạnh hơn. Kem chống nắng khoáng chất hoặc kem chống nắng có chứa kẽm sẽ mang lại kết quả tốt nhất – và hãy nhớ thoa lại thường xuyên!

Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là giữa trưa và luôn mặc quần áo bảo vệ, chẳng hạn như mũ rộng vành, áo sơ mi dài tay và kính râm. 

Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên. Bôi kem chống nắng nhiều và bôi lại sau hai giờ – hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc đổ mồ hôi.

Sử dụng các sản phẩm có kem chống nắng tích hợp. Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, hãy chọn những sản phẩm có chất chống nắng phổ rộng – có nghĩa là nó ngăn chặn cả tia UVA và UVB.

  • Không tẩy trang – sai lầm về chăm sóc da khiến bạn già đi

khong-tay-trang
  Tẩy tế bào chết có vai trò rất quan trọng trong chế độ chăm sóc da của chúng ta

Tẩy tế bào chết có vai trò rất quan trọng trong chế độ chăm sóc da của chúng ta. Bằng cách tẩy tế bào da chết, chúng ta đang giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và làn da mịn màng. Loại bỏ tế bào tích tụ giúp làn da của bạn hấp thụ đúng cách kem dưỡng ẩm, do đó, ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng mất nước – tất cả đều quan trọng để ngăn ngừa lão hóa sớm của da.

Hãy tẩy trang trước khi đi ngủ! Trên thực tế, bạn càng làm sạch da mặt sớm sau một ngày ra ngoài thì càng tốt. Ô nhiễm có thể dễ dàng nhúng các gốc tự do vào bề mặt da, bất cứ nơi nào da tiếp xúc. Các gốc tự do phá vỡ quá trình sản xuất collagen và elastin tự nhiên của cơ thể, góp phần hình thành các nếp nhăn. Việc để lại lớp trang điểm sẽ làm bít lỗ chân lông, khiến da không thể phục hồi trong ngày, vì vậy hãy nhớ tẩy trang thật sạch.

  • Bỏ qua kem dưỡng ẩm

khong-thoa-kem-duong-am
         Kết quả là bề mặt da mất đi vẻ tươi sáng tự nhiên, trở nên xỉn màu

Làn da của bạn phải đối mặt với các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm, tia UV và tẩy rửa quá mức, có thể làm hỏng hàng rào dưỡng ẩm của da, gây mất độ ẩm và tăng sản xuất dầu. Kết quả là làn da của bạn mất cân đối và quá bóng, bề mặt da mất đi vẻ tươi sáng tự nhiên, trở nên xỉn màu. Hãy thoa kem dưỡng ẩm như một bước trong thói quen chăm sóc da mà bạn không nên bỏ qua!

  • Quên thoa kem dưỡng mắt

khong-thoa-kem-mat
     Kem dưỡng mắt có thể giúp vùng da quanh mắt săn chắc và mịn màng hơn

Bạn có những dấu hiệu lão hóa xung quanh mắt như quầng thâm, quầng mắt hay nếp nhăn không? Theo tuổi tác, vẻ ngoài trẻ trung bắt đầu bị phá vỡ. Sai lầm về chăm sóc da này có thể khiến da trông kém săn chắc và thiếu sức sống. Kem dưỡng mắt có thể giúp vùng da quanh mắt săn chắc và mịn màng hơn, ngoài ra nó cũng có thể giúp giảm sự xuất hiện của quầng thâm khi tiếp tục sử dụng theo thời gian. Sử dụng kem vào buổi sáng và buổi tối sau khi rửa mặt sạch, sau đó thoa kem dưỡng ẩm. Thoa một lượng nhỏ quanh toàn bộ vùng mắt của bạn bằng cách sử dụng đầu ngón tay và vỗ nhẹ cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. 

  • Không rửa mặt vào buổi sáng

rua-mat-moi-sang
                             Da sạch sẽ giúp mọi thứ được cân bằng

Da sạch sẽ giúp mọi thứ được cân bằng. Mặc dù làm sạch quá mức có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da, nhưng điều quan trọng là bạn không nên bỏ qua bước rửa mặt buổi sáng. Qua đêm, da tự thanh lọc và tự phục hồi khỏi tất cả các tạp chất mà nó gặp phải vào ngày hôm trước. Bỏ qua thói quen rửa mặt buổi sáng đồng nghĩa với việc bụi bẩn tích tụ trên bề mặt da, dẫn đến lão hóa sớm và làn da xỉn màu.

  • Không để làn da của bạn nghỉ ngơi sau lớp trang điểm

Tại sao không giải độc cho làn da của bạn bằng cách không trang điểm một hoặc hai lần một tuần? Trang điểm, mặc dù trông rất đẹp, nhưng thực sự lại đi vào lỗ chân lông, làm chúng to ra và theo thời gian, gây chảy xệ. Đây thực sự là sai lầm lớn trong chu trình chăm sóc da. Hãy dành một ngày để mặt mộc và để làn da của bạn được thở và trẻ hóa. Lỗ chân lông của bạn sẽ thực sự thu nhỏ lại! Hãy tự chăm sóc da mặt vào buổi sáng, bao gồm làm sạch sâu và tẩy da chết, sau đó thoa nhiều kem dưỡng ẩm siêu dưỡng ẩm. Hãy để làn da của bạn hấp thụ tất cả các thành phần giàu chất dinh dưỡng và thấy làn da của bạn trông đầy đặn và tươi sáng như thế nào vào ngày hôm sau.

trang-diem-ca-ngay
  Tại sao không giải độc cho làn da bằng cách không trang điểm 1- 2 lần/ tuần?

Hãy nhớ những chất ô nhiễm mà chúng tôi đã đề cập? Việc chạm vào lớp trang điểm, chẳng hạn như kem nền, kem che khuyết điểm hoặc phấn phủ, trong suốt cả ngày thực sự có thể đẩy những chất ô nhiễm đó vào sâu hơn trong lỗ chân lông, dẫn đến mụn và tổn thương sâu hơn – đặc biệt nếu không được loại bỏ vào ban đêm. Để tránh lớp trang điểm bị chảy hoặc quá bóng, hãy chọn loại kem nền có thể giải quyết được cái nóng mùa hè hoặc áp dụng công thức tạo lớp nền và thúc đẩy nhu cầu trang điểm vào buổi trưa.

  • Không ngủ đủ giấc

khong-ngu-du-giac
      Da của bạn cũng cần được nghỉ ngơi giống như phần còn lại của cơ thể

Da của bạn cũng cần được nghỉ ngơi giống như phần còn lại của cơ thể. Cắt giảm thời gian ngủ của bạn có thể dẫn đến da xỉn màu, nổi mụn và thậm chí da mất nước, dẫn đến các nếp nhăn. Giấc ngủ có thể giúp cải thiện làn da, vì vậy hãy cho da nghỉ ngơi để nó dễ tái tạo và phục hồi.

  • Không chăm sóc vùng cổ, ngực, da tay

khong-cham-soc-cac-vung-da-xung-quanh
       Cổ, vùng ngực và da tay nên được chăm sóc để ngăn ngừa lão hóa sớm

Khuôn mặt thực sự của chúng không chỉ là “khuôn mặt” trên cơ thể. Vùng cổ, ngực và vùng da bàn tay thường xuyên tiếp xúc với tất cả các yếu tố lão hóa phổ biến như trên khuôn mặt. Chúng cũng nên được chăm sóc theo thói quen.

Cổ và vùng ngực nên được chăm sóc theo thói quen làm sạch và chăm sóc da giống như da mặt để ngăn ngừa lão hóa sớm. Bàn tay của bạn nên được chăm sóc bằng các loại kem dưỡng ẩm thường xuyên có chứa chất chống oxy hóa và SPF, để bảo vệ chúng khỏi các chất ô nhiễm và tiếp xúc với tia cực tím.

  • Không tránh nhiệt độ cao

Nhiệt và độ ẩm từ phòng tắm hơi, bồn tắm nước nóng hoặc vòi hoa sen có thể thúc đẩy sản xuất một loại enzyme ngăn chặn sản xuất collagen và elastin tự nhiên. Nước quá lạnh có thể làm co các mao mạch của bạn, trong khi nước quá nóng có thể làm giãn chúng, dẫn đến vỡ mao mạch. Khi rửa mặt, tốt nhất nên dùng nước ấm – không quá nóng và không quá lạnh, hạn chế thời gian ở trong phòng xông hơi khô hoặc các môi trường nóng khác.

  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với da của bạn

Sử dụng loại chăm sóc da thích hợp cho loại da của bạn là rất quan trọng, vì các sản phẩm sai có thể làm trầm trọng thêm hoặc thậm chí gây ra các vấn đề. Nếu bạn có làn da dầu và sử dụng thứ gì đó không đủ phù hợp, bạn có thể làm tăng tiết dầu, gây ra mụn và để lại tạp chất trên da. Trong khi đó, nếu bạn có làn da khô hoặc thiếu nước và sử dụng sản phẩm dành cho loại da dầu, bạn sẽ làm da bị mất nước và mất nước thêm. Tất cả những điều này đều có thể khiến da bị lão hóa sớm, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp với mình.

  • Ăn uống không khoa học khiến làn da trông già đi nhanh chóng

an-uong-khong-lanh-manh
Ăn các sản phẩm chứa nhiều đường, uống rượu và cà phê sẽ tàn phá làn da của bạn

Ăn các sản phẩm chứa nhiều đường, sữa, thịt đỏ, thịt gia cầm cộng với việc uống quá nhiều rượu và cà phê chắc chắn sẽ tàn phá làn da của bạn.

Chẳng hạn như, đường có vị ngọt nhưng lại không phải điều ngọt ngào dành cho làn da của bạn. Thực phẩm đóng gói, chẳng hạn như bánh mì, súp và nước sốt chứa đường tinh luyện, tạo ra các enzym ngăn chặn quá trình sản xuất collagen và elastin. Đôi khi, uống rượu không phải là tận thế, nhưng lượng đường cao sẽ góp phần làm xuất hiện nếp nhăn hoặc da chảy xệ sớm. Đảm bảo giới hạn lượng đường hàng ngày của bạn để không khiến bạn già đi nhanh chóng.

5 mẹo chăm sóc da bạn nên biết

Dưới đây là một số mẹo để bảo vệ làn da của bạn và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn:

  • Dưỡng ẩm da 

duong-am-da-hang-ngay
           Dưỡng ẩm giữ nước trong da của bạn, giúp che đi các nếp nhăn nhỏ

Da khô làm co lại các tế bào da căng mọng, có thể dẫn đến các nếp nhăn. Dưỡng ẩm giữ nước trong da của bạn, giúp che đi các nếp nhăn nhỏ. Có thể mất một vài tuần sử dụng sản phẩm thường xuyên trước khi bạn nhận thấy bất kỳ sự cải thiện nào trên làn da của mình.

  • Ngừng hút thuốc

bo-thuoc-la
          Tất cả các chất hóa học có hại trong thuốc lá đều tàn phá làn da

Yếu tố lớn thứ hai góp phần vào quá trình lão hóa da sớm và suy giảm collagen là hút thuốc. Tất cả các chất hóa học có hại trong thuốc lá đều tàn phá làn da. Ví dụ, nicotine trong thuốc lá làm cho các mạch máu ở các lớp ngoài cùng của da chúng ta thu hẹp, làm suy giảm lưu lượng máu. Lưu lượng máu càng ít, lượng oxy và chất dinh dưỡng quan trọng của da càng ít, khiến da trở nên xỉn màu, kém sắc và đổi màu.

  • Uống đủ nước

Uống nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta, không chỉ làn da của chúng ta. Không uống đủ nước có thể khiến chúng ta bị mất nước, khiến da nhạy cảm hơn với các tác nhân gây hại từ môi trường và dẫn đến nếp nhăn sớm bằng cách phá vỡ quá trình sửa chữa tế bào. Tạo thói quen uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày (khoảng 2 lít hoặc hơn) trong ngày để giữ cho làn da và cơ thể khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

  • Chế độ ăn uống lành mạnh

Có một số bằng chứng cho thấy một số loại vitamin trong chế độ ăn uống của bạn giúp bảo vệ làn da của bạn. Cần nghiên cứu thêm về vai trò của dinh dưỡng, nhưng ăn nhiều trái cây và rau quả được cho là tốt cho làn da.

  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên

Ngày nay, cùng với nhiều sản phẩm và sự gia tăng nỗi sợ hãi về hóa chất, việc ưa chuộng các thành phần “tự nhiên” trong các sản phẩm chăm sóc da đã trở nên phổ biến. Nếu bạn muốn tìm sản phẩm phù hợp với làn da của mình, hãy tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia đáng tin cậy và bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe từ bên trong cũng giúp làn da trẻ hóa và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Dừng ngay những sai lầm về chăm sóc da nếu không muốn già đi nhanh chóng. Tuân theo một số lời khuyên của chúng tôi để làn da luôn tươi sáng, căng mịn và khỏe khoắn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Mua ngay
Email Us
1900.633.636