5 Vấn đề về da sau sinh thường gặp

Sau khi sinh nội tiết tố của chị em lại có sự thay đổi đột ngột nên sự biến đổi của làn da là điều khó tránh khỏi. Vậy chị em gặp phải vấn đề gì về da sau sinh? Cùng Goodhealth tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân nào khiến bạn gặp vấn đề về da sau khi sinh?

Cơ thể của người mẹ khi mang thai và sau khi sinh con đều có những sự thay đổi để nuôi dưỡng đứa trẻ. Vì hy sinh cho thiên thần bé bỏng của mình, người phụ nữ phải trải qua rất nhiều sự căng thẳng, lo lắng và đau đớn để con được chào đời và có năm tháng đầu đời êm đẹp.

Phần lớn các chị em gặp các vấn đề về da sau sinh là bởi

• Thay đổi nội tiết tố (nguyên nhân lớn nhất)
• Sự xáo trộn về giờ giấc sinh hoạt
• Trong quá trình mang thai da tiết nhiều mồ hôi hơn, tuyến dầu cũng tiết ra nhiều hơn do đó mà mụn cũng xuất hiện nhiều hơn

Các vấn đề về da sau khi sinh phụ nữ có thể gặp

Dễ bị nổi mụn

Chăm sóc trẻ sơ sinh không phải là điều đơn giản, người mẹ có thể luôn trong trạng thái căng thẳng trong những ngày đầu đời của em bé. Căng thẳng không trực tiếp gây ra mụn, nhưng căng thẳng mãn tính khiến cơ thể bạn tiết ra một lượng lớn cortisol. Cortisol bổ sung thúc đẩy các tuyến bã nhờn của bạn tiết ra nhiều bã nhờn hơn, tất nhiên, điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn.

Cùng với đó là sự tăng vọt của hormone progesterone và estrogen dẫn đến tăng sản sinh bã nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, bụi bẩn không thể thoát ra ngoài gây nên mụn.

Da khô, mỏng hơn

Hormone thay đổi đột ngột chính là nguyên nhân của sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Điều này khiến chị em sau khi sinh có làn da khô và mỏng hơn. Lúc này, sức đề kháng của da các mẹ cũng yếu đi rất nhiều nên rất dễ bị tổn thương khi bị tác động từ môi trường, đặc biệt là ánh nắng mặt trời.

Xuất hiện các vết rạn da

Hầu hết các vết rạn da xuất hiện từ khi các mẹ mang bầu và đây là hiện tượng khá phổ biến. Khi mang thai, kích cỡ vùng da cơ bụng căng ra để chứa đứa trẻ bên trong, nên rất nhiều trường hợp da chưa thể kịp thích nghi, từ đó để lại các vết rạn.

Các chuyên gia cho biết, vết rạn với biểu hiện ban đầu là những tia màu đỏ, tím sau đó sẽ chuyển thành các rãnh nhỏ màu trắng. Mức độ nặng nhẹ sẽ phụ thuộc vào mức độ kiểm soát cân nặng và sự thay đổi nội tiết tố của chị em.

Hình thành nám và tàn nhang

Da khô, mỏng, rạn nứt thường kéo theo nguy cơ xuất hiện nám, tàn nhang tăng cao hơn. Chuyên gia da liễu cho biết, có nhiều nguyên nhân khiến chị em bị nám, tàn nhang tuy nhiên nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể đặc biệt là hắc tố melanin tăng sinh quá mức. Vết nám và tàn nhang sẽ nghiêm trọng hơn ở những vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn.

Da chảy xệ, nhiều nếp nhăn

Da chảy xệ, nhiều nếp nhăn là vấn đề gặp ở hầu hết phụ nữ sau sinh. Sự thay đổi đột ngột của hormone khiến các cơ nâng đỡ da mặt hoạt động yếu đi, lỗ chân lông cũng giãn rộng và to hơn. Một số chị em có cơ địa yếu còn có kết cấu da lỏng lẻo các nếp cơ xô vào nhau, từ đó hình thành nhiều nếp nhăn trên mặt.

Khi mới xuất hiện, những nếp nhăn này chủ yếu ở khóe mắt, vòm miệng nhưng sau một thời gian chúng có thể lan sang cả những vùng da khác như cổ, mặt, trán… khiến chị em trông già đi, kém sắc hơn.

 

Cách chăm sóc các vấn đề về da sau sinh cơ bản tại nhà

Một tin mừng cho các chị em, là nếu bạn gặp phải các tình trạng về da như trên, thì đừng lo vì tất cả đều có thể giải quyết và làn da của chị em vẫn có khả năng phục hồi trở lại. Đối với những trường hợp bị mụn viêm nặng hay các vấn đề về da nghiêm trọng, bạn cần thăm khám với bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị cụ thể.

Còn đối với những làn da đang gặp vấn đề như khô da, hay da dễ lên mụn, thì các chị em có thể tham khảo cách chăm sóc da cơ bản sau sinh như sau:

Làm sạch da mỗi ngày

Việc làm sạch da vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc phục hồi da, kể cả sau khi sinh em bé hay sau này. Việc làm sạch sẽ giúp da bạn làm sạch lớp dầu thừa cũng như lớp da chết bít tắc lỗ chân lông.

Vậy nên hãy sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da từ 1 đến 2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết 1 lần mỗi tuần để làm sạch da và hạn chế sự hình thành của mụn trứng cá.

Xông hơi

Xông hơi là biện pháp làm đẹp tương đối đơn giản và có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông, dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra, hơi nước nóng còn giúp giãn mạch máu tại chỗ dưới da, tăng cường tuần hoàn máu và nuôi dưỡng da tốt hơn.

Sử dụng mặt nạ hoặc tinh chất dưỡng da

Đây là phương pháp làm đẹp da rất hiệu quả. Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ hay tinh chất dưỡng da phù hợp cho mình. Việc sử dụng tinh chất dưỡng hay mặt nạ đều đặn cũng giống như việc cho da “ăn uống” lành mạnh vậy.

Tuy nhiên, bạn hãy cẩn trọng trong việc chọn lựa thương hiệu mỹ phẩm an toàn và phù hợp nhé! Các sản phẩm lành tính bạn có thể tham khảo tại bài viết Các hãng mỹ phẩm dùng được cho bà bầu.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là một vật phẩm vô cùng cần thiết đặc biệt với những làn da có vết thâm sạm hay nám da, bởi kem chống nắng hạn chế sự tác động của tia UV tới làn da của bạn. Ngay cả khi ở nhà hay ra ngoài trời bạn cũng nên dùng kem chống nắng. Nếu ở trong nhà bạn có thể dùng kem chống nắng có chỉ số Spf thấp khoảng 15, còn ra ngoài trời nên dùng loại có chỉ số Spf từ 30 đến 50.

Uống đủ nước mỗi ngày

Là biện pháp rất hiệu quả để hạn chế tình trạng thâm quầng và bọng mặt, cũng như giúp làn da của bạn thêm căng mọng, không bị khô, da nhanh mờ sẹo. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm cũng làm cho phụ nữ sau sinh có nhiều sữa hơn và hạn chế sự căng thẳng do việc thiếu sữa.

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn giàu đạm (cá, thịt, trứng, sữa…) để thúc đẩy hình thành lớp da non mới, tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất, nhất là thực phẩm bổ máu để tăng tổng hợp collagen, chống lại nhiễm trùng, giúp da của bạn đẹp hơn, hạn chế nếp nhăn.

Ngoài ra cũng có thể sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da mặt sau sinh có thành phần cám gạo, vitamin E, A, C hoặc tinh dầu hoa anh thảo…để giúp làn da mềm mại mịn màng hơn.

 

Tiểu kết

Da mặt là một trong những bộ phận chịu nhiều tác động nhất suốt quá trình mang thai và sau sinh. Vì vậy, chị em cần có những biện pháp chăm sóc da an toàn, hiệu quả để bảo vệ và cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa.

Hãy đảm bảo rằng, da của bạn luôn được bảo vệ khi bước ra khỏi nhà. Không ra khỏi nhà khi chưa dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang… cũng là biện pháp để bảo vệ làn da bạn trước những tác nhân gây hại từ môi trường.