3 cách cải thiện làn da khô tại nhà đơn giản bạn nên biết!
Dưỡng ẩm sâu từ bên trong
Da khô có đặc tính là mất nước rất nhanh nên rất dễ bị thô ráp, nứt nẻ. Chính vì thế việc dầu tiên cần làm là bù lại lượng nước đã bị mất đó. Chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày bạn nên uống 2 – 3 lít nước để phục vụ nhu cầu của cơ thể và cân bằng độ ẩm cho da.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các loại vitamin A, C, B3… từ những bữa ăn hàng ngày hoặc thực phẩm bổ sung. Cùng với đó, các biện pháp chăm sóc da từ thiên nhiên là sự lựa chọn lý tưởng để có một làn da tươi mát, mịn màng.
Da khô rất dễ bị bong tróc do lớp bảo vệ da bị tổn thương. Vì thế, bạn cần “sửa chữa” lại lớp bảo vệ ấy. Để làm được việc này, một trong những biện pháp được sử dụng nhiều nhất là chăm sóc bằng dược phẩm hay mỹ phẩm tại nhà để tái tạo lại làn da và cung cấp độ ẩm cho da. Hãy ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên để đảm bảo cho hiệu quả tốt nhất nhé.
Chăm sóc da khô từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày
.png)
Nghe có vẻ không liên quan nhưng chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Những thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày tác động mạnh mẽ đến sự khỏe đẹp của làn da. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn hàng ngày nhé:
– Quả bơ: thực phẩm dinh dưỡng cực giàu vitamin E, C và chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa giúp dưỡng ẩm sâu từ bên trong cho bạn làn da căng mịn.
– Cá hồi: “thần dược” chứa nhiều omega 3, selenium, elastin… không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn tăng sức đề kháng cho da giúp da mềm mại, săn chắc chăm sóc da khô hiệu quả.
– Thực phẩm có màu cam và vàng: cà rốt, cam, ớt chuông… là những thực phẩm giàu beta – carotene (một trong những hoạt chất hàng đầu chống oxy hóa) giúp da mềm mại và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Không chỉ vậy, chúng còn giàu vitamin A, C hỗ trợ sữa chữa các tế bào bị tổn thương, giảm nguy cơ bong tróc da.
Đắp mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ tự nhiên là một giải pháp hữu hiệu để phục hồi da khô, hư tổn. Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên trong bạn cũng cần chăm sóc và bảo vệ da từ bên ngoài. Một số loại mặt nạ bạn có thể tự làm tại nhà như:
- Mặt nạ từ quả bơ
Bơ được biết đến là loại quả chứa nhiều tinh dầu tự nhiên và hơn 14 loại vitamin, khoáng chất cấp ẩm cho da một cách hiệu quả. Hơn nữa, bơ còn chứa chất chống oxy hóa tạo ra màng chắn bảo vệ cho da, ngăn ngừa các tác nhân xấu từ môi trường xâm nhập và gây hại.
- Mặt nạ từ mật ong
Mật ong không chỉ là thực phẩm tốt cho sức đề kháng của cơ thể mà nó còn cực kỳ nhiều dưỡng chất tốt cho da. Đây cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp an toàn được đông đảo chị em lựa chọn.
Mặt nạ mật ong giúp bổ sung các loại vitamin A, E, C… và nhiều khoáng chất như: kẽm, canxi, sắt… nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da, giúp gia đàn hồi, mềm mịn hơn.
Nguồn: Goodhealth.com.vn